berhubungan seks bisa menggantikan olahraga. Ini karena, seks bisa membakar kalori dan akan membuat jantung berdegup kencang, mengeluarkan keringat, kalori pun akan terbakar.
Nah, beberapa posisi seks ternyata dapat membuatmu lebih aktif dan akan membakar lemakmu lebih banyak. Berikut ini adalah kelima posisi yang bisa kamu coba lakukan untuk membakar kurang lebih 70 kalori dalam satu sesi yang berlangsung selama 25 menit.
Posisi pertama yaitu misionaris. Posisi yang satu ini sering dianggap membosankan, namun dengan sedikit variasi, posisi ini dapat membantu membakar kalori cukup banyak. Saat berbaring di bawah pasangan, goyangkan panggul dan bergeraklah ke depan. Pelvis akan terangkat dan jadi lebih dekat dengan tubuh pasangan. Ini akan melibatkan otot perut dan panggul, sehingga dapat mengencangkan abdomen. Dengan usaha yang keras pada posisi ini akan membantu meningkatkan aliran darah, serta membuatmu lebih mudah mencapai orgasme, yang juga jadi lebih kuat.
Posisi ke dua yaitu cowgirl atau wanita di atas akan membuatmu sebagai pemegang kendali. Caranya, minta pasanganmu berbaring di atas bangku. Berdiri di atasnya, lalu turunkan tubuh sampai penetrasi terjadi secara sempurna. Timpakan berat tubuh pada otot kaki sambil bergerak naik turun.
Posisi ke tiga doggy style membuat pria lebih banyak bergerak aktif saat melakukan penetrasi dari belakang. Namun, coba bergantian, dan wanitalah yang mengatur ayunan. Minta pasanganmu berdiri atau berlutut dan tak bergerak. Lalu kamulah yang melakukan gerakan penetrasi, dengan cara menggerakkan pinggul dan panggul. Tak cuma membakar lebih banyak kalori, posisi ini juga akan membuat penetrasi lebih dalam dan intens.
Posisi ke empat kneeling wheelbarrow posisi ini akan membuat metabolisme terdongkrak. Pria akan mengangkat kedua kaki wanita, yang bertumpu setengah tengkurap menggunakan tangan. Hodder menyarankan agar pria menahan wanita di atas lutut. Saat kakimu sudah ditahan oleh pasangan, tahan tubuh menggunakan tangan, seperti sedang melakukan gerakan plank. Di waktu yang sama, penetrasi akan terjadi lebih dalam, dan G-spot juga akan terstimulasi dengan lebih baik selayaknya posisi doggy-style biasa.
Yang ke lima , kamu dan pasangan bisa mencoba naik turun. Untuk gerakan ini, lakukanlah di lantai. Minta pria duduk dengan kaki ditekuk, bersandar sedikit ke dinding dengan tangan di lantai. Kamu bisa duduk di atas pasangan dengan kaki menapak di lantai. Mundurkan tubuh dan letakkan tangan pada paha atau lutut pasanganmu untuk menjaga keseimbangan. Saat mencapai klimaks, tubuh juga sudah mendapatkan olahraga yang cukup.